今天立冬，我们应该吃什么？，立冬时节饮食指南，应该吃什么？

今日立冬，饮食应以保暖滋补为主。应多食用温热性的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以补充身体所需的热量和能量。还应该摄入一些滋阴润燥的食物，如木耳、萝卜、芝麻等，以保持身体内外平衡。适量摄入富含维生素的水果和蔬菜，增强身体...

阅读全文 沙漠孤旅 2568 次浏览 2025-04-25 澳门